ข่าวผลิตภัณฑ์
-
บันทึกการฝึกน้ำหนักดัมเบล
1 สิ่งสำคัญคือต้องวอร์มร่างกายให้ดี เมื่อใช้ดัมเบลล์เพื่อการออกกำลังกาย ควรสังเกตว่าการวอร์มอัพอย่างเพียงพอก่อนออกกำลังกาย รวมถึงการฝึกแอโรบิก 5 ถึง 10 นาทีและการยืดกล้ามเนื้อหลักของร่างกาย2, การกระทำมีความเสถียรและไม่เร็ว อย่าเคลื่อนที่เร็วเกินไปโดยเฉพาะ ...อ่านเพิ่มเติม -
ความแตกต่างระหว่าง Dumbbell curl และ barbell curl!ใครดีกว่ากัน?
ลูกหนูเชื่อมต่อปลายแขนและปลายแขนเพื่อผลักดันข้อต่อข้อศอกให้งอและยืดออก!ตราบใดที่มีการงอแขนและยืดแขน ก็จะต้องออกกำลังกาย ถ้าพูดตรงๆ การออกกำลังกายลูกหนูจะหมุนรอบคำสองคำ: ลอนผม!หลายคนคงมีคำถามแบบนี้ระหว่างฝึก!เนื่องจาก ...อ่านเพิ่มเติม -
ดัมเบล กับ บาร์เบล ต่างกันอย่างไร?
ทุกอย่างมีข้อดีและข้อเสียสัมพัทธ์อุปกรณ์ออกกำลังกายก็ไม่มีข้อยกเว้นในฐานะที่เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายหลักที่ใช้กันมากที่สุด การโต้เถียงว่าบาร์เบลหรือดัมเบลรุ่นใดดีกว่ากันแต่หากต้องการใช้บาร์เบลล์และดัมเบลล์ให้เกิดประโยชน์มากขึ้น เราต้องเข้าใจข้อดีของมันเสียก่อน...อ่านเพิ่มเติม